まだまだやることいっぱいスイム

今日はスイムレッスンデー。

背筋を使って、腕は脱力のリカバリー練習。

真っ直ぐかけているかのチェックの仕方を学んだ後

ローリングによる、体幹で泳ぐ練習をしました。

色々考えながら泳ぐと25mはあっという間。

考えすぎて、脳はオーバーヒート状態。

一つ一つ、身体に覚え込ませて、運転のように考えることなく、気づいたら速く泳げるようになりたい、、

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