長い距離は苦手かも
今日もコロナ感染予防で、水曜ラン練習会なし。
8kmをそれぞれ走りましょうとのことなので、家の近くの比較的フラットなコースをグルグルと走りました。
最近はインターバルが多く、久々にちょっと長めの距離。
目標は4’20でスタートしましたが、距離を踏むごとにずるずるとタイムが落ち、平均で4’27ペースでした。
短い距離だと踏ん張れますが、少しでも長いとキツイ〜、耐えられない〜と、なかなかスピードをあげられない。
こういった少し長めの距離でのスピード練をもっとやって、一段階上げるのに取り組んだ方が良いのかな？
インターバルのスピードアップを長めの距離につなげられていません。
スイムでも同じ傾向。
ってことは、自分の特性か。
短い距離が得意で、長い距離は不得手。
これだと、トライアスロンに向いてない（笑）
それでも楽しいんですけどね〜。
こんな状態で、どうやったら速くなるか、色々と試行錯誤していきたいと思います。
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