抗いがたい甘い声
今日は水曜ラン、ピンポイント練習日。
メニューは8㎞＋1km
先週は10㎞、キロ4’20切りだったので、もう少し飛ばしていこうと意気込んで練習場に行くと、かぼす師匠から8㎞は少し抑えていきましょう！との声。
「いやいや飛ばしていこう」、「いや、少しゆっくり目で。師匠も言ってるし」とスタート前に葛藤。
結局、最初の1キロ入ったところで少しきつかったので、甘い声に乗っかってペースを落としてしまいました。
ああ、心が弱い。
でもラップを見ると遅すぎやろ！とペースを上げたり、ちょっとシンドイと抑えたり、結局ふらついたペースに。
途中からはその変動も疲れてきて、ペース一定。
180bpmのMAX一定で追い込んだ先週の10㎞ランに比べ、心拍もペースにあわせてふらついてました。
ラスト1㎞はダッシュ。
最後は追い込みましたが、なんとも微妙な練習内容でした。。。
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