慣らし運転
今日はゆっくりと気持ちのいいペースで、河川敷コースを走りました。
ボチボチと12kmジョグ
その後はプールへ。
モデルナワクチン打つと腕が上がらないのは初めての体験ですが、なかなか長引くもんですね。
まだ少し痛みがあり、一週間ぶりのスイムだったので、体慣らしに1,200mほど泳いで終了。
久々に身体を動かすと、気持ちが良い〜。
明日からまた少し負荷を上げていきたいと思います。
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ボチボチと12kmジョグ
その後はプールへ。
モデルナワクチン打つと腕が上がらないのは初めての体験ですが、なかなか長引くもんですね。
まだ少し痛みがあり、一週間ぶりのスイムだったので、体慣らしに1,200mほど泳いで終了。
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