頭突っ込めー
今日は久々にお会いしたコバさんメニューで、スイム練習。
連休のせいか、市営プールに来ている人は少なめ＼(^o^)／
ガッツリやれる。
内容は、姿勢矯正のドリル、ドリル、ドリル。
アップも含め、7種のドリルを行った時点で、3,400m。
その後にやっとドリルの時の姿勢を意識して、メイン？100mx4(1’35)をして、終了！
トータル4,000mでした。
疲れた＿|￣|○
この練習のおかげで、普段泳いでいる時の頭の位置が高いこと、胸の近くに重心を持ってくる感覚が少しつかめたように思います。
頭はもっとプール奥底に向けて突っ込むようにしていこう。
教えてもらったドリルを繰り返して、姿勢矯正、そしてタイム改善に結びつけていきたい。
スイム練の疲れで、後は何もやる気が起きませんでした〜。
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