ボディポジションを上げるドリル
今日は仕事が遅くなり、少しだけ泳ごうと市営プールへ。
ちょうど練習仲間のハセさんと会い、2人で軽く練習。
最近取り組んでいる、頭位置ドリル。
今日は、手上げサイドキック50mx2と、頭の位置を3段階変えてのフリー50mx8
これをやるとボディポジション、特に腰〜足の位置がよくわかるようになります。
ドリルで得た、良いポジション感覚を維持しながら、200mx2。
1,500mほどのスイムでした。
タイム改善のきっかけを、少しつかみつつあるように思います。
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