今日やっとかないと
今日は完全休養日にしようと思いましたが、そういえば金曜から泳いでない。
次に泳げるのは木曜日なので、軽く泳ぎに行きました。
キック50mx10、片手スイムドリル50mx4をやった後に、プルとフリーの流しをして終了。40分でトータル1,600m。
先日観た映画「日日是好日」
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主人公が”お茶”の所作を習っているときに、お茶の先生から、
「次に何をするか頭で考えるな。
身体が勝手に動くようになるまでやるのが稽古。」
というようなことを言われます。
ドリルも一緒ですね。できるまで繰り返して身につけていく。
ある程度量をこなさないと無意識にできるようにはならない。
そんなことを思い出しながら、フォームなどを気をつけながらの、アクティブレスト・デーでした。
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