肩を痛めてスイム改善？

今週火曜日、タクシーのトランクにスーツケースを乗せようとして、右肩を痛めてしまいました…

右手だけで卓球のスマッシュを打つように、持ち上げたのが良くなかった（涙）

火曜日は頭を洗うのも難しい状態でしたが、今日は多少肩が上がるようになってきたので、プールへ。

プールに着くと、一見、ちゃんと停めているように見えて、なんとも微妙な停め方をしている赤い車が…

運転手は駐車位置を確認しているようだったので、ギリギリ枠内に停めて、隣には駐車させない、高等テクニックなのかな？

プールに入って泳いでみると、腕は上に上がるものの、キャッチ〜プルにかけて肩に軽く痛みが出る( T_T)

それならと、ひたすら左腕だけの片手スイム練。

何本もやっていると、苦手な左呼吸が少しやりやすくなり、キャッチもいい感じに。

50mを10本以上やっていると飽きてきて、右腕も動かたくなり、恐る恐る通常のスイム。

肩が痛くないように、しっかりローリングと脱力。

そうすると両腕ともに脱力しながらも、しっかり水をとらえる、今までにない感覚が^_^

このいい感覚で、100mを2本。

もっと泳ぎたくなりましたが、あまり無理しすぎると良くないので、これで終了〜。

本日のスイムは、1,000mほどでした。

怪我の功名で、脱力スイムにつながるといいなー。

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