一旦痛めると、なかなか回復しないもんだ
今日も昼休みに走るぞ〜と思ったら、ランパン忘れた…
仕事バタバタで、夜に30分ほど泳ぐ時間が取れたので、市営プールへε=ε=┌(;￣◇￣)┘
メニューは、アップでSKPS400m
その後、400mx3(7’00)。
400m6’20、レースペース1’35/100mで。
プールだと、これぐらいでこのペースっていう感じがあるんですが、海で同じような意識なんですが、全然遅いっていうことがよくあります。
どうすりゃいいの？と思いつつ、レースペースの感覚つかみを強化する目的で今日は泳ぎました。
右肩がまだまだ上がりにくい。一旦痛めると、なかなか回復しないもんですね。
週末は現状確認の400mTT(タイムトライアル)予定。
最近はしっかり泳げてなく、速くなっている気は全くしません…
タイムトライアルのTTが、(T . T)って感じになりそう…
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