海スイムが遅いのは、つかみがダメだから?
今日は朝スイムでスタート。
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100m4本ずつ、フィン、パドル、プル。泳ぎ方を意識して、アップ。
メインは、50mx10(1’00)。
43〜44秒でキープと、なかなか良い調子。
でも、まだなんとなく疲れが残っている感じで、追い込みきれませんでした。
ま、まだミドルレースから1週間、年齢からこんなものかも。
そのあとはスカーリング。
これが進まない…。10秒後にスタートした人にはよ行けやと突かれる始末。
もしかしたら、海泳ぎで遅いのはちゃんと水がつかめていないからなのか?
このスカーリングの改善を集中的に取り組んでみたいと思います。
うーん、話もスイムも「つかみ」の改善が必要か…
トータル2500mほど泳ぎました。
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スイムの後は、明日の大分スポーツフェスタ オーシャンスイム&ビーチラン田ノ浦2022大会開催の準備お手伝いを少しだけ。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-10-11-01-59.jpg)
明日はボランティア参加です。
晴れ予想で、皆さんに楽しんでもらえたらと思います。
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