足が重い
昨日のペース走の最後を頑張ったせいか、太ももに疲れがたまってました。
足が重い〜。ペースを上げれず、ゆっくりジョグ。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2022/09/2022-09-22-18-50-25.jpg)
ボチボチと5km走ってプールへ直行。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2022/09/img_3422-300x210.jpg)
スイムでは最近強化中のスカーリングをやって、100mx3(1’40サークル)で流し。
泳いだのは1,300mくらい。
アクティブレストデーでした。
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昨日のペース走の最後を頑張ったせいか、太ももに疲れがたまってました。
足が重い〜。ペースを上げれず、ゆっくりジョグ。
ボチボチと5km走ってプールへ直行。
スイムでは最近強化中のスカーリングをやって、100mx3(1’40サークル)で流し。
泳いだのは1,300mくらい。
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