セット練で脚づくり
今週末は宮崎トライアスロン大会ですね。
風が強くて、今日のキッズ、ジュニアはスイム中止になったそう。
明日はどうなるんでしょうね〜？
今シーズンは、スイムが短縮や中止という大会が多かった印象です。
大分からもトラ仲間が多く参加してるので、みなさん、楽しみ、頑張ってほしいです。
私のトレーニングは、昨日、今日でのラン・セット練。
今日は疲れた脚の状態で距離走20kmを行って、脚作り。
もっと走りたかったのですが、子供の塾やクラブ活動お迎えなどで、まとめて取れた時間ではこれが精一杯。
脚的にも20kmが精一杯で、時間があっても走れなかったように思いますが…
来週末は、下関マラソン大会。
それなりのタイムで完走できる感じには全くないので、練習の一環、距離走の位置付けになりそうです。
バイクは、全くやってないなー
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