贅沢！競技場貸切トレーニング
日曜は仕事でトレーニングできないため、一日ずらして、今日は心肺負荷練、明日は距離走予定。
ぼっち練で、いつものサブグラウンド練習場に行くと、中高生も一般の方も誰〜もいない…
使用料100円で、400mトラック貸切！^_^
貸切というとなんか贅沢な感じですが、ただただ寂しいだけですね…
設定メニューは、5kmx2。
1本目！気合い十分、ほぼ全力、タイムトライアル状態。
一人ながら、ゼーゼー追い込みました。最後、ふらふら。
そして10分しっかり休んで、もう1本！！
気合いとは裏腹、スタート直後に気持ちが悪くなり、危うく口からレインボーが出そうになりました…
吐かない程度のペースに落として走っていると、少しづつ胃の方も落ち着いて、ペースが上げられるように。
徐々にビルドアップして最後、心肺追い込み。
ぼっち練ながら、良い練習ができました。少しずつですが、強くなっているように感じます。
明日も頑張ろ。
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