朝トレ進行中
今日は、朝スイム練習会に参加しました。
これまで出社時間に間に合わないと、平日参加は諦めていたんですよね。
でも遅刻せず、どこまで泳げるかやってみようと今回チャレンジ。
Fr50mx10（1’00）のアップ後、Fr200x5（3’45）
50mx10やっている時にいつものペースが保てないと思ってましたが、200mになっても調子は上がらず。
100m1’40ペースすら維持できない残念な内容でした。
泳がない期間があって、ちょっと退化したな…
続いて、スカーリング25x2x3の後、早めのFr200mx1。
200mは150mで足が攣り、ちょうど仕事に行く時間になったので終了〜。
そこそこ泳げました。
朝の通勤ラッシュもあって、会社は遅刻するかと思いましたがギリギリセーフ！
もう少し余裕を作るために、早めに上がるか、移動手段を検討する必要がありそうです。
朝トレーニング化を進めるためにちょっと試行錯誤していきます。
昼休みには軽くジョグ。
本日はスイムとランの2種目練でした。
↓の「トライアスロン」をポチッと押してランキング応援いただけるとうれしいです。
Follow me!
