練習メニューもAIで効率的に?
米OpenAIが開発し、昨年末にテスト版がリリースされたチャットAIボット「ChatGPT」。
その面白さや凄さで、最近よくニュースにも取り上げられてますね。
これを使うには、ChatGPTのページ(下記リンク)でログイン認証を得る必要あります。
https://openai.com/blog/chatgpt
でもそんなことをしなくても、ラインで友達に追加すれば、友達とチャットするように使えるサービスがあります。
株式会社piconがリリースした「AIチャットくん」
↓のQRコードを読み込んで、友達に追加すれば使用できます。
無料で使えるようなので(2023年3月4日現在)、早速友達に追加してみました。
こんな感じ。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1675-1-1024x941.jpg)
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1676-537x1024.jpg)
自分のデータなどを入れると、強くなるための効率的な練習メニューや組み方などをパーソナライズして提案してくれる、なんてことは将来すぐにできるようになりそうですね。
今日は家の用事をやっていると、バイク外乗りやる時間がなくなってしまったので、インドアバイクで持久力向上練習メニュー。
心拍数80%程度で、20分×4本(レスト3分) パワーでは175wくらい。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1677-1024x993.jpg)
アマプラで「ジョーカー」を見ながら。
リンク
インドアで長時間やっていると、地味~にきつくて「なんでこんなことやってるんだろう?」と思いながら、頑張りました。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/03/img_1679-1024x720.jpg)
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