やればできるもんだ
昨日のギックリ腰気味のやつ、今日も続いてます。
職場で机から移動する度に、ゆっ〜くり立って、腰が落ちた状態で移動…時々なってるので、もう誰も大丈夫？などと声はかけられなくなりました。
そんな状態でしたが、夕方ごろにはずいぶんと良くなり、トレーニングできる感じに^_^
仕事が終わって、市営プールがある土手沿いの市民ランコースへ。
最近距離走ってないなぁと20km頑張ろうと思ったものの、13kmで水分補給したらそのままやる気がなくなってギブアップ。
走っている間は腰の違和感全く無し。やればできるもんだ。
汗びっしょりだったので、そのままプールへ直行！でも、1レーンに6人はいる残念な混み様。
市営プールは、今時期夜間はなんとタダ。
それで人が多いのかもしれません。
軽〜く泳いで、熱った体をクールダウンして今日のトレーニングは終了。
夏は練習後のビールが、また格別に美味いですよね〜。
肝臓や減量にはよろしくないのですが、なかなかやめれません…
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