ちょこズイ
今日は夕方用事があるので、朝トレしました。
といっても早く起きれないんですよね…
いつもの時間に起きた後、出社に遅れない時間ギリギリまでトレーニングすることで、何とか時間を捻出。
Emily’s short mixの30分コース。
インドアトレは、すぐに、ちょこっとでもできるのがいいですよね。
ちょこザップならぬ、ちょこズイ。
短時間インターバルで、朝から追い込みました！
久々に頑張ると気合いが入るを越して、疲れました(›´ω`‹ )…
長時間ライドばかりやって、こういうインターバル系をしないと、パワーを出せなくて、早くなっていかないんですよね。
来シーズンに向けて、ベース向上の取り組みをやっていきます。
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