著しい劣化
週末の連続ランで、今日のトレーニングステータスは『悪い』
ガーミンおすすめのトレーニングも「休養」ですが、朝スイムへ〜。
先週土曜に久々泳いで、あまりに泳げなかったので、今日は早起きを頑張って朝スイムに参加しました！
参加する！と周りに宣言すると、起きれる率は高い^_^
シート上げから参加なんていつ以来ぶりだろう…
軽くアップ。もうこのアップの段階で、肩、腕周りが重いこと。
メイン400m×5（各自サークル）では、全く泳げないことを再確認…
1’40ペースでもいっぱいいっぱい。
ヤバい、相当泳力が落ちてる。激落ち。
やっぱりコンスタントに泳がないとダメですねー。落ちるのはあっという間。
今年泳げる最後のチャンスは、次の木曜日の朝スイム。
きっちり今年の泳ぎ納めをしたいものです。
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