ガーミントレーナー

今朝起きてガーミンに表示されていたおすすめ練習メニュー

おおお、3時間メニュー！

今日は雨で実走できないので、このメニューを採用しました。

雨のせいもあり、気温は低いものの湿度高い。

汗をかきかき、やってると自分から発する汗で！？湿度急上昇。

不快感すごい…でも2時間を超えてくると、感覚が麻痺してくるのか慣れてくるもんですw

3時間メニューをなんとか達成。

トライアスロンの種目スイッチ慣れを意識して、レストなくブリックランを2kmも続けて行いました。

いい感じで負荷かけれました。