走り始めはきついよ

昨日は用事合間のランニング。

走り始めがキツかったです。

でも心拍数を見ると135bpmくらいと低いんですよ。

あーこれは単に主観の問題かと、スピードアップしてみようと体を動かそうとするものの、辛くてあげられない。

昨日の疲れが残っているのかな？

無理せず、ぼちぼちペースで走りました。

5km過ぎになると、体もほぐれてくるのかいつも通りの感じに。

ゴールデンウィーク、しっかり体力を鍛えたいと思ってます。