思ったより疲れは続いているのかも

「安静時心拍が下がってます」とスマホからメッセージが来ました。

あまり気にしてなかったのですが、最近のトレンドを見てみると、最近下がってます。

毎日同じものだと思っていたら、9月中頃から上がってたことを初めて知りました。

9月中頃、ちょうどアイアンマン北海道があった時。

安静時心拍数が高いのは、この疲労によって身体が回復しようとしていたのかな。

終わって1週間もすれば普通の状態という感覚だったのですが、思ったより体は疲れていたようです。

11月2日にはマラソンがありましたが、下り傾向は変わらないので、それは関係なかったみたい。

昨日は用事でノートレでした。

運動はしてませんが、用事対応で疲れた…