やっぱり睡眠は大事

今日は会社が終わってからプールへ。

プールの前に少しゆっくりしようと思い車のシートを倒してうとうとしてたら、30分も寝てました。

アップした後に、スカーリング、2ビートでゆったり大きな泳ぎを心掛けて100m2本、最後に6ビートで100m2本をしてトータル1,200m。

車に乗ると眠たくなるので、最近はプール前に睡眠を取ることが多い。昼休みも少し寝てるのですが。

色々欲張ってやっているので、明らかに睡眠が足りていない。

今日はさっさと寝ることにしまーす。

短めに。

お読みいただきありがとうございます。

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