2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 ならゴー ブログ 病み上がりインドア練 昨夜は体調回復したー！と調子乗って飲み過ぎ、二日酔い。アホですね。。 毎週土曜日の朝スイムは起きれず、いけませんでした。 昼過ぎにやっとお酒が抜けてきて動けるようになったので、夕方に軽くインドアバイク練。 軽く運動終えて […]
2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 ならゴー ブログ 発熱の原因は？ 昨夜発熱したものの、朝起きた感じはなんだか体は軽く、問題なさそう^_^ よしよし、平熱に下がったかなと体温を測定してみると、３７．６度。。。( ´Д`) 微妙に下がったくらいでした。 これだけ熱がでれば、インフルエンザ？ […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 ならゴー ブログ マラソン大会後は気をつけよう 昨夜少し体調が良くなかったので久々に8時間の睡眠を取ったのですが、今朝も同じ状態でした。 悪寒はするものの、平熱。 仕事をしていると悪寒がひどくなってきましたが、熱は上がらない。 たまに咳はあるものの、頭痛も喉の痛みもな […]
2023年12月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 ならゴー ブログ やっぱり今はボリューム 今日、トライアスロンLuminaのオンラインセミナーに参加しました。 春先のロングのレースでしっかり結果を出すには、これからのオフシーズン期どのようなプランを立てればいいのか。 この課題について、オリンピアン＆アイアンマ […]
2023年12月5日 / 最終更新日時 : 2023年12月5日 ならゴー ブログ レスト・バイク練 2月の別大マラソンが今シーズンの本命です。 このため防府マラソンの振り返りを行い、活かしていきたいところです。 しかし、今日はちょっとその時間がなく、振り返りは後日にしたいと思います。 マラソンの筋肉痛はそんなにないので […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月6日 ならゴー ブログ たまには感動も 昨日マラソンが終わった後、出張で関東圏へ。 朝からの仕事を終え、そのまま急いで夕方には大分に戻って来ました。 それはこのため。 笑いあり、泣きありで、めちゃくちゃ感動しました。 これまでミュージカルや演劇は、後ろの方でし […]
2023年12月3日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 ならゴー ブログ 防府読売マラソン 防府読売マラソン大会に出場しました。 走り込みが足りてない中、どれだけ走れるか。 昨年同時期の青島太平洋マラソンのように途中棄権することなく、完走はできたもののタイムはダメダメでした。 脚ができてないですね。 内容はまた […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 ならゴー ブログ レース前日 明日はいよいよ防府読売マラソン大会です。 足を痛めてロング走がろくにできていないので、かなり心配。。 ま、タイムを狙える状態ではありません。 本命は2月の別大マラソンなので、ここは無理せず、練習の一環のつもりで走りたいと […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 ならゴー ブログ 補給食は予め試しておこう 週末のレースが近づいてきました。 マラソンで気になる一つが補給食。 できればロング走の時に、味、飲み感、影響がどう出るか試してみたいところです。 多くの人がレースで使用しているモルテン。 私はまだ使うどころか、味見すらし […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 ならゴー ブログ 昼寝する派？しない派？ 日中仕事していると、ガーミンがブルブルっと震えました。 画面を見てみると、、ガーミンのソフトをアップデートしますか？と聞いてきたので、更新。 このアップデートで、昼寝モードが追加されてました。（その他は、DeviceUs […]
