2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 ならゴー ブログ 易きに流れる〜 今日は、水曜ラン練習会でのポイント練習日。 メニューは、1,000mx6。 サークルは6分。 レスト長めですが、ガッツリ追い込まず、それなりにキツいキロ4分切りくらいでこなしていきました。 5本終わった時点で余力があった […]
2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 ならゴー ブログ じわじわキツいの苦手 今日は朝バイクしましたが、調子も上がらなかったので、20分くらい軽回しで終了。 練習というより、ウォームアップくらいだったので、夕方に再度バイク練。 メニューはZwiftにあるSST(short)メニュー。 Zwiftは […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 ならゴー ブログ ボディポジションを上げるドリル 今日は仕事が遅くなり、少しだけ泳ごうと市営プールへ。 ちょうど練習仲間のハセさんと会い、2人で軽く練習。 最近取り組んでいる、頭位置ドリル。 今日は、手上げサイドキック50mx2と、頭の位置を3段階変えてのフリー50mx […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 ならゴー ブログ バラモンの裏で頑張りたい 子供が取り組んでいるハンドボール 。 今日は、大分県内予選1次予選会で、応援に行きました。 なんとか勝って、来月の決勝リーグに進むことに(*ﾟωﾟ)ﾉ ん、来月？日にちは… 6月12日！ がーん、天草トライアスロンと同日 […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月7日 ならゴー ブログ 水分補給のありがたさ 今日朝スイムでスタート。 100mx2をベースにプル、パドル、フィン、フリーなど変化を加えながら、2’15サークルとレスト多めにして、1本ずつハード目に泳ぐ内容。 フリー・ハードは、頑張って100m 1 […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 ならゴー ブログ 心の疲れを回復〜 今日は昼から仕事を少しする必要がありましたが、GWの中で一番ゆっくりした日でした。 普段は、仕事、勉強、本読み、片づけ…ついつい何でも生産性を上げようと追い込みをかけてしまいます。 あれもこれもやろうと、やるべきことに追 […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 ならゴー ブログ ドリルはやっぱり大事 今日はお昼ごろに、市営プールへ。 お昼時は人が少ないだろうと予想のとおり、1レーン自由な状態^_^ 先日教えてもらったドリルを復習がてら、やってみました。 特にピンときたのは、サイドキック。 片方の腕を伸ばしてグライドの […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 ならゴー ブログ アニメの聖地へ 今日は子供とポタリング。 目指すは、別府の竈門神社。 鬼滅の刃の主人公、竈門丹次郎の同じ竈門という名称から？聖地となっているようで、鬼滅キャラの絵馬がたくさん。 椿鬼奴も来てた写真がありました。 その後は、近くの「いっち […]
2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月3日 ならゴー ブログ かなりスッキリ 職場ではミニマリストか！っていうくらいモノがなく、かなり片付いている状態ですが、家では全く違う状況… 特に、紙類の取り扱い。 そんな中、今日読んだこの本に影響を受け、朝から家の中の紙類を片づけまくりました。 リンク 1日 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 ならゴー ブログ 大分〜蒲江(かまえ)ロングライド 今日はトレーニング仲間のハセさん主導で、フジさんと3人でロングライド。 大分を出発して、津久見→佐伯→蒲江と行き、蒲江で折り返し。帰りは別コース。 途中、佐伯の海風感(しーふーかん)で、海鮮丼！(1,300円) 蒲江では […]
