昨日は飲み過ぎました〜。 最近は以前より酔いやすく、記憶も飛ぶことが多くなったような… 歳を取ったこともありますが、睡眠がしっかり取れていないせいかな？？ 時計をして寝るのは気持ち悪かったのですが、それでもつけ続けている […]

毎週水曜日は、ラン練習会に参加してのポイント練習ですが、今日は飲み会のため不参加。 このため昼ランしとこうかーと思ってたのに、仕事が忙しくてできず… 会議終了後、そのまま会議室でスクワットだけやっときました。 21時から […]

徐々に日中暑くなってきました。 軽い昼ランでも汗だく(･_･; 早めに切り上げて、クールダウン時間が必要です。 会社を終えてからは、短時間バイク練。 心拍上げたいので、Triathlon Luminaで紹介されていた30 […]

久しぶりの投稿になりました。 GW期間中は、家族旅行、イーロン・マスクがロシアのウクライナ侵攻時にネット回線を作ったことで有名になった「スターリンク」でのWi-Fi環境の構築、最近話題になっているChat－GPTを活用す […]