お安く自転車用品をはじめ、ランやスイム用品などを買えるイギリスのオンラインストア、Wiggle。 https://www.wiggle.com/jp 資金調達の関係で、破産手続きに入ってるんですね… まだ販売は行われてお […]

昨年や今年のアイアンマンコナで、女子の選手がランの時に小さなブロックの塊が集まった帽子をかぶってました。 https://lumina-magazine.com/archives/news/29790 （↑最初の写真、優 […]

今日は水曜ラン練習会。 仕事で遅くなって、競技場に着いた時はすでにランスタート時間。 今日のメニューは12kmペース走。 軽く動的ストレッチした後、フルスピードで行くのは怖いので、キロ4’30ペースの集団に合 […]

今日は仕事が終わって、そのままランへ。 大分のサッカーチーム「トリニータ」は、先週末に最下位の金沢とドローとなり、J1昇格の夢が絶たれてしまいました。 そんなことを思い出すと、マスコット「ニータン」もから元気で笑っている […]

平日は参加していない朝スイム練習会。 参加してないというより、出社時間から参加できなかったのでした。 しかし10月に部署が異動になり、少しだけ出社が遅くできるようになったため、朝スイム参加できるかも？と今日トライアルしま […]

今日は家族旅行です。 なかなかみんな忙しくて、家族でお出かけをすることがないのですが、この３連休都合をつけて。 そんな合間にも少しだけラン。 完全休養二郎ようと思ったんですが、下関海峡マラソンやガーミンで続々と上がってく […]

今日は土曜日なので、朝スイムでスタート。 メニューは、100×6(2’00)→ドリル50×6→20分間泳→100×6(2’00)→25’×4(1’00) 100mのインター […]

そろそろ足の調子を確かめようと、今日は軽くジョグしました。 ゆっくりしたスピードで、動きを確認していく。 上げれるようだったら少しだけペースをアップ。 痛くなったらすぐやめる。 そんなことを思いながら、キロ7分からスター […]

日曜に痛めた足、だいぶ良くなった感じです。 明日は、ゆっくり走ってみようと思います。 あまり無理せず。 走れなきゃ、インドアバイクやスイムなどやればいいのですが、夜は飲み会！ 心の栄養と内臓トレーニングです^_^ 明日ち […]

いやー、今日も仕事で忙しかったー！ 打ち合わせが多く、わいわい、こんな感じ。 周囲にババっと聞いて、いくつも即判断してくのは、なかなか集中力が必要で疲れます。モノゴトが進むので、充実感もありますが。 そんなことが遅くまで […]