地震、びっくりしたー
1時ごろ、ケータイがけたたましく鳴った後すぐに、どーんと横揺れ。
結構大きな地震でした。
テレビをつけて確認すると、震度５強。
家に問題がないことを確認しながら、職場で異常がないか確認。
職場とやりとりして問題ないことを確認できた後は、関係者へ状況連絡などを行い、全て終えたころには３時。
その後も小さな余震が続き、さすがに朝スイムは無理だなーと思っていると、今日は中止とのライン。
午前中遅くまで、ゆっくり寝ました。
どうもこの地域では２５年ぶりの大規模地震だったようです。
最近、震度５レベルなんて、日本のあちこちで起こっている印象。
阪神淡路大震災が1995年、東北大震災が2011年。期間的な面も含めて、そろそろ大地震が来るのか。
今日の地震はいいきっかけなので、家族内で避難場所やはぐれた時の連絡の取り方などを話し合い、避難グッズの確認を行いました。
夕方時間が取れたので、インドアバイク練。
持久力を鍛えるため、スイートスポット（FTP 88〜92％；192〜202ｗ）30分 x ２本。
バイク練習を終わって、充実感いっぱい。Garminデータを上げながら、明日の天気予報をみると雨予報(￣д￣;)
明日は少し長めに走ろうと思ってたのに。
今日はバイクなんてやらず、走っていれば良かった。。。
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