久々に満足のいく走り
今日もお昼休みは、スロージョギング。
ゆっくりなので、フォームに意識を集中したり、周りの景色を眺めることができます。
こういうランニングも楽しいな〜。
そして夜は、水曜ラン練習会へ。
今日は8kmタイムトライアル。
昼間に軽く走ったせいか、久々に調子が良い^_^
キロ4’25で入り、終盤まで徐々にペースを上げて行くことができました。
オートラップにしていたので、1km到達前にラップ測定となり、実際より早いタイムなのですが(･_･;
平均ペースに計算し直しても、満足いく内容でした。
久々に少し光が見えたような…また、頑張ろう。
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