痛みは続くよ、いつまでか〜♪
まだまだ痛い背筋。
日曜の練習会までに良くなるのか心配、、。
走れるのか、泳げるのかも分からない状態。
金曜スイムレッスンの前に、走ってみました。
走り始めても、少しズキズキと来るので、痛くない程度にゆるゆるとジョグするくらいしかできない。
昨日はレースペースで！なんて言いながら、ペースを上げられない。
ダイエットのために走ってます！って感じのオバチャンに抜かれる。
かといって飛ばしはできないので、久々に6分台でボチボチラン。
今日のスイムレッスン内容は、背筋にきやすい背泳ぎ（汗）
とはいっても動きづくりなので、何とかいける。
ローリング、グライド、手の入れ替えタイミング、などをじっくりとドリル。
今まで背泳ぎ適当に泳いでいたな〜と気づかされる内容でした。
背中の調子がよくなればもっと泳いでみたい。
レッスン後、軽く泳いだ感じではクロールは特に痛みなく泳げたので、スイムは特に問題なさそう。
背中の痛み、何から来ているのかよく分かりませんが、明日には良くなるといいなぁ〜。
今日はあまり無理しない内容でのスイム、ラン練習内容でした！
今日もお読みいただきありがとうございました！
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