痛恨の二度寝と久々の料理
今日は年明け1回目の土曜朝スイム練習会！
前の日にきちんと準備して、目が覚めたら５時！
今日はいい感じに起きれた！と思ってたら、次に気がついたときには7時、、、
やってしまった〜〜〜Σ（ﾟдﾟlll）
6時スタートなので、もうメインが終わるくらいの時間で、今から行ってもしょうがない。
気持ちを切り替え、インドアバイク練習を行いました。
メニューは筋持久力強化、スィート・スポットSST (FTP 88〜94%: 〜205w) 20分x2。
夕方には、久々に料理を作りました。
酒のお供寄りで、野菜がない、、、。
ムサカは、ナスとポテトとミンチを重ねて焼いたギリシャ料理。
ハーブも使うので少し独特な味ですが、前にギリシャに行ってから、ハマってたま〜に作ります。
早く新型コロナが落ち着いて、また海外へサッと行けるようになってほしいですね〜。
海外レースにも参加したい。
今日もお読みいただきありがとうございました！
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