向き不向きは永遠の課題、400mインターバル
暑い日が続きますねー。
暑いとなかなか長い距離を飛ばすのは難しいです…
今日のラン練習会
メニューは400mx10 (2:30サークル)
レスト多めですが、1’25〜1’26(キロ3’33〜3’37ペース）を維持するのが精一杯。
1kmインターバルでも、同じくらいのペースで行けるような…暑さか、疲れか、劣化(≧∀≦)
ラスト10本目だけ、なんとか頑張って1’12。
終わって倒れ込みました＿|￣|○
ダウンジョグがつらい。
それだけ、追い込めたってことで、内容としては満足
レスト短めなのは、苦手。
瞬発力で少しだけ頑張れる、、というのは短距離向きだなぁといつも思います。
スポーツに限らず、だいたい不向きなことが好きなことが多いような…
それで、いつももがいてます（笑）
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