スプリント練習会
今日は少人数でスプリント練習を行いました。
スイム1,000m、バイク20km、ラン5km。
大分、佐賀関にある白木浜
今年はもうレースがないので、それなりの強度で楽しみながらの3種目。
海はちょうど良い冷たさ。
そしてスイムは相変わらずの遅さ。
ウェットで肩周りが制限されてるのか、プールのように腕が伸びてなく、手かきになっている、ケイデンスがプールより遅いなどの気づきがありました。
海にあるポールを4往復すると1,000mのはずなんですが、900mも行っていない…
動きをみると折り返し地点が揃ってない。距離が短いのは自分だけ、、GPSの精度なんですかねー。(Garmin 935)
あまりGPS測定は気にせず、このポール4周回でのタイムが改善するかどうか、まだ泳げるシーズンの間に試していこうと思ってます。
バイク、ランは天気がよく気持ちいい。
練習の後は、佐賀関で有名な唐揚げやさん、丸和 味揚店の唐揚げ弁当を食べながら、練習内容やトライアスロンネタで盛り上がり。
ちょっと仲間内順位を気にしたりしながら、楽しい練習会でした！
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