朝からハードスイム
今日は『祝日のため、朝スイム練習会あるよ〜』とラインが入ったので、頑張って早起き参加。
まずは100mx8（2’00）フィン着けて25mIM、残り75mフリー。
続いてパドル着けて、100mx8（2’00）
お次はプルブイはさんで、100mx8（2’00）
ここで2,400m。今日はこれで終わりだ〜と思ったら、「次は、フリー100mx8（1’50）、ゆっくり泳いでレスト短めに」の指示。
終わったところで、もう一つおまけ！「フリー100mx8（2’30）目標1’28」げ〜〜。
疲れで、レストが長いものの、1’30すら出せない。
終わってみれば、100mx8x5の内容で、ダウン入れて4,000mオーバーの練習内容でした。
今日は途中のプルでも100m1’30はほとんど切れず、まだまだその日の調子に左右される点が大きいようです。
これでぐったり、ランなど他の練習をやる気が起きませんでした…
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