レコーディングダイエット
昨年と体重を比べると、約4kg重いです。
走る量は増えてるのに体重が増えてるのは、間違いなくお酒とつまみによるもの…
だったら酒やめれば…という話なんですが、なかなか難しい。
とりあえずは毎日体重測定して記録することで、体重を減らしていくレコーディングダイエットをしてみたいと思います。
しかし今の体重計だと体重・体脂肪を測定して、スマホに入力するというのが面倒〜〜。
それでたま〜にしか測定してなかったので、新しく自動で測定データを送る体重計を買いました！
いや〜、超楽。
前々からどうしようかなぁと思ってたのですが、さっさと買えば良かった。
これで別大マラソンの時には、引き締まっているはず！
今日のトレーニングは、週末の大会に向けて軽くジョグだけでした。
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