単にシューズの違い？
ここ２，３日意識しているランフォームで、今日もジョグを行いました。
昨日、一昨日と違うのはシューズ。
昨日のスピード練と一昨日のジョグは、ナイキ エアズーム ペガサス37。
そして今日のジョグと日曜日のマラソンリレーは、アシックス GT-2000 8。
で、今日走った接地時間がこちら。226ms。長っ！
下が、同じキロ5分ペースで走った一昨日（ナイキ）の結果。
接地時間まとめ）
アシックス ジョグ；225ms ⇒ スピード練；209ms （▲16ms）
ナイキ ジョグ；203ms ⇒ スピード練；190ms （▲13ms）
あらためて過去のデータを見てみると、アシックスを履いたジョグでは、接地時間は同じくらい。
ランフォームに気をつけたら走りが改善して、接地時間が短くなった！と思ったのは、どうやら単に靴の違いだったようです。。（泣）
もう少し現在のランフォーム改善に取り組んでみたいと思います。
今日の練習はジョグ5㎞、スイム700m（100m×3本 1’40短）でした。
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