別大マラソンまで1ヶ月切った
別大マラソンまであと29日。1ヶ月を切りました。
下関、宮崎マラソンでは、トレーニングの一環として参加したもののサブ3.5で走れてなく、不安…
できる限り練習を積んでいきたいと思います。
今日もあまりトレーニング時間が取れないので、昼休みに少しラン。
最近、心肺的には追い込んでいないので、飛ばして気味で行こうとスタート。
2km目からペースを上げて行ったのですが、キロ4’35ペースでキツい。(ノД`)
まだ火曜、水曜の20km+20kmセット練の疲れがあるのか…さらにペースを上げれず、4km目でいっぱいいっぱい。
最後、ダウンジョグで締めました。
少しでも走れたからいいか。
明日はまた距離走予定です。
頑張ろ！
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