旅先でのラン&スイム
今日は子供のクラブ活動の付き添いで、香川県の高松に来ています。
昼間は応援。夕方になって時間ができたのでジョグへ〜。
昨日気になったスネの痛みはあまりなかったものの、飛ばして痛くなるのが怖いので、景色を見ながらキロ6分ペースぐらいのゆるジョグ。
高松トライアスロンが開催されている、サンポート高松周辺をぶ〜らぶら。
そしてジョグをしながら、近くにある高松市営プールへ。
使用料金は、620円とちょっと高め…ちょっと浸かろうかと思ってましたが、値段を見て普通の練習に変更^_^
SKPS100x4
50×4(1’00サークル、’45ペース）
100×5(1’40サークル）
400×3（7’20サークル、6’40ペース）
ダウン100
トータル2,600m。
練習の後は、3種目目。香川県の名物となっている、骨付鳥〜。
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