レース前の軽ーい３種目練

先週に引き続き、今週も海泳ぎへ。

バラモンレースを来週に控えているので、動きや負荷を確かめながらの軽めの３種目練。

スイム1,200ｍ、バイク20ｋｍ、ラン５ｋｍ。

昨日は不調でしたが、今日は結構体が動いてくれました。

よかったー

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