レース前の軽ーい3種目練
先週に引き続き、今週も海泳ぎへ。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/06/img_3094.jpg)
バラモンレースを来週に控えているので、動きや負荷を確かめながらの軽めの3種目練。
スイム1,200m、バイク20km、ラン5km。
![](https://iroiroyattemina.com/wp-content/uploads/2023/06/img_3108-768x1024.jpg)
昨日は不調でしたが、今日は結構体が動いてくれました。
よかったー
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先週に引き続き、今週も海泳ぎへ。
バラモンレースを来週に控えているので、動きや負荷を確かめながらの軽めの3種目練。
スイム1,200m、バイク20km、ラン5km。
昨日は不調でしたが、今日は結構体が動いてくれました。
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