朝バイク再開

来シーズンに向けて、少しはバイクもやって行かないと！と思い、朝インドアバイク練を開始しました。

起きたのがそれほど早くなく、30分もやる時間がなかったので、15分のZwiftのControl the burnとかいうもので刺激入れ。

そして仕事が終われば、いつものランコースへ直行！

まだ無理せず、ゆっくりジョグ。

焦らず、今できることを積み上げていきま〜す。

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