やっと終わった
今朝はバイク練でスタートです。
週2回は短時間高負荷練で、1回は長めに、、というような感じで様子を見てみようかなぁと思ってます。
本日のメニュー、FTP105%6分(レスト3分)×4
夕方は足動かすだけのちょいジョグ、3km。
今週は高校生、中学生の子供たちが期末試験で、分からないところを教えてたので、寝不足…
分からないところがあると、教えたくなっちゃうんですよね。。教えたい親なんて鬱陶しいんじゃないかとも思いますが、聞いてくるから、ま、嫌がられてはないんでしょう…
そんな期末試験の取り組み、今日でやっと終わりました＼(^o^)／
私も早めに寝れます。
さっさと寝て、しっかり疲労回復しよう。
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