昨日の水曜ランには行けなかったので、今日は一人追い込みメニュー。 仕事を定時で終わらせて、河川敷へ〜。 レースペースでの持久力ランにしました。 15kmのキロ4’30目標。 2.5kmの直線折り返しコースで、 […]

今日は水曜日！ラン練習会だ〜！！と会社を出て練習場へー っと行きたかったのですが、仕事が遅くなり、終わった頃には、練習も終了している時間に。 仕事の面は多くの学びもあり、充実した日だったのですが、運動できなかったストレス […]

ゆっくり大分たのうらアクアスロンの大会について振り返りたいところですが、時間がありません。 そのうち振り返るのも、今更❓って感じになって賞味期限切れを迎えそうです。 時間がないのは、一つはこの大会のフォロー対応のため。 […]

先週は体調悪いのと、アクアスロン大会準備で、ほぼ1週間トレなしでした。 仕事が終わって、久々のラン。 走ってない分、足の疲れが取れていて、足が軽い。 時間が限られていたので、あまり距離は走れませんでしたが、気持ち早めのペ […]

今日は、大分たのうらアクアスロン開催の日！ 早起きして現地行くと、風が強くて、波が荒い… これはちょっとスイム、厳しいか〜！？（汗） どうなるのかドキドキしてましたが、時間が経つにつれ、多少落ち着いてきた感じ。。 このた […]

明日は大分たのうらアクアスロンです。 今日は現地設営を行いました。 のぼりまで立つと、いよいよ大会だ！という感じになってきました。 明日は、選手の皆さん、応援の皆さんに楽しんでもらえたらと思います。 私の体調の方は、まだ […]

まだ少し咳が出て、本調子じゃありません。 こういう状態で走るか、休むかは悩ましいところ。 しかし明後日の大会準備で忙しく、どのみち走る時間はありませんでした。 今日は中秋の名月で、満月。 家から月を見たものの、付近の住宅 […]

今週末、田ノ浦ビーチで開催される「第18回大分たのうらアクアスロン」 最終準備中。 体はまだ本調子じゃないので今日も休養して、準備対応に専念しました。 自分担当のところで、何か忘れてないか心配。 トライアスロンのレースで […]

今日は水曜日！ ラン練習会へ〜〜 と行きたかったのですが、体調がイマイチ。 昨夜の微熱は寝たら治ったのですが、何となくダルさが残っている感じ。 これじゃ、しっかり追い込めず、無理してやっても不満足なだけ。 ということで、 […]

今日は仕事が終わって、ジョグへ。 やる気があまりなかったのと、何となく疲れもあり、キロ6分くらいのてれてれしたペースで。 7kmくらいになると、何だか寒気がしてきて、とりあえず目標の10kmジョグ終了〜。 家に帰っても軽 […]