私が現在乗っているバイク。 サーベロS1ちゃん。アルミバイクです。 幾多のレースや練習、汗や涙を吸収している盟友で、購入してから丸14年が経ちました。 完成車で購入して、その後付けたのはDHバーのみ。 チェーンやワイヤー […]

週末のレースに向けて、準備開始。 明日は用事があって全く空き時間がないので、本日やっとかないと… ハコヅメは、なかなか時間がかかりますね(-｡-; シーコンは持ってないし、どうしても航空手荷物サイズオーバーが気になるので […]

久々に小説を読んだら、それがめちゃくちゃ面白かったこともあり、本を読むことに火がついてきました。 そんな中、書評を読んで面白そうとポチッと買ったこの本。 オンライン決済サービス「ペイパル」の創業物語。 リンク スペースＸ […]

今日は休養デー。 運動しないと時間に余裕がありますね。 久々に小説などをゆっくり読んでいます。 最近は手軽にどこでも読めるので、キンドルなど電子書籍で読むことが多くなりましたが、やっぱり紙の質感っていい。 先日読んだこの […]

色々な情報を提供していきながら、自分も学んでいこうと始めたこのブログですが、読んでいただいている皆さんご存知のとおり、自分のトレーニングネタを書いて終了とすることが多いです。 それってどうなのかなぁと思っていましたが、そ […]

今日は朝スイムでスタート。 毎月第三土曜日は、実力把握のために400mタイムトライアル（TT)を行っています。 気合を入れてプールに行ったものの、いつも笑顔のゴンコーチの姿が見えない。。 お子さんの水泳大会のため、今日は […]

今日は雨の影響か、かなり涼しい。 この気温なら倉庫でインドアバイク練できるなーと、仕事を終えて家へ直帰。 さあ、バイク練しようとこいでみると、ガコンガコン。パンクしとるがなー。 苦手なチューブ交換。これだけで疲れる(･_ […]

今日はとあるホームページ改装を請け負い、集中モード。 直接言語を書いて作られているホームページなので、そんな知識がないので超難解(･_･; FTP接続とか、、意味が全くわからん。バイクだけでなく、こんなコンピュータでもF […]

今日は毎週水曜日に開催されているラン練習会に参加しました。 練習メニューは、400mx10！ 短時間高強度練です。 歳を取っても速くなるためには、最大酸素摂取量（VO2max）の向上が必要です。 つまり、ぜぇーぜぇー言っ […]

私の場合、プールではそこそこ泳げると思ってますが、海になると遅いんです。先日の日曜練習会でもダメっぷりがよく分かりました。 どうにかならないかなぁと思っているのですが、ちょうどYoutubeの「Global Triath […]