福岡県北九州市のスペースワールド跡地にできた、ジ　アウトレット北九州。その一画にスペースLABO（北九州市科学館）があります。 ここで「はたらく細胞展」が今月末まで開催されるというので、子どもと行ってきました。 漫画の世 […]

台風14号、夜間は猛烈な風でした(o_o) 幸い私がいるところは水害や停電などなく、暴風圏内にはあるものの、朝7時過ぎには風雨が弱まって、ほぼフツーの状態に。 このため、昼前には会社待機から解放されました。 特に何もなか […]

台風が九州を直撃。 暴風圏外にもかかわらず、かなりの強風。 こんなに強いのは、久々。 大分は台風が来てもそんなに風雨が強くなく、影響が出ないことが多いのですが、こりゃ、やばいかも。 朝から台風対応指示や関係各所への報告で […]

今日は朝スイム。 よく考えれば、第3土曜日…ということは、月例400mタイムトライアル(~_~;) 忘れてた… 昨日はしっかり飲んだし、気合いが入らない。 ま、今日はリラックスして泳ごうと、ゆる〜い気持ちで。 少しアップ […]

マラソン大会に向けて、走量を増やしていきます。 これまでは30分ほど走って、プールへ…の流れでしたが、走る時間を優先確保。 仕事が終わって、河川敷でジョグ。 暗くなるのが早くなりましたね。 暑くもなくなってきたので、走り […]

今日は仕事が終わってプールへ。 今日もスカーリング練習。 少しつかめるようになったのか、フロントやミドルは45→40秒になり、前よりも少し前腕の疲れを感じました。 25m45秒サイクルで、6本、4セット。 まだまだ、筋ト […]

今日は水曜ラン練習会です。 メニューは、12kmペース走。 暑い時は、インターバルが多かったので、久々のペース走。 まだまだ暑いので、そんなに飛ばせないだろうと、4’40くらいを目標にスタート。 このペースで […]

私の今年のトライアスロンシーズンは終わり、もう暑〜い中で走る必要もなくなったので、涼しい時間に走ります。 今日は仕事が終わって、走りに。 超〜ゆるジョグ10km。 次のマラソンは、下関海峡マラソンに出場予定。 よく日にち […]

よく考えれば、今シーズンのトライアスロンは伊良湖で終了。 来シーズンに向けた取り組みとマラソン大会に向けた練習にシフトしていきたいと思います。 スイムはスキル練多めでいこうと、今日は早速苦手なスカーリングに取り組みました […]

今日は、田ノ浦アクアスロン大会でした。 快晴、無風の最高のコンディション。 海の透明度もよさそう。 ただクラゲがかなりいたようで、ウェットスーツを着ないキッズは、刺されてました…。 コロナ対策もあり、キッズ、ショート、ミ […]