今日は右足ふくらはぎの調子もいい感じでした。 ハムスの張りがずっと抜けなくて、おそらくそこからきているものだと思います。 仕事のちょっとした合間なんかに前屈などのストレッチ。 いい感じにほぐれてきて、仕事が終わった後も痛 […]

右足ふくらはぎの痛み、ずいぶんと良くなりました。が、まだ本調子じゃないです。 今日は水曜ラン練習会で、ポイント練習の日。 こんな状態で追い込んだら、さらに痛めかねません。 泣く泣く参加はやめときました。 今日は昨日よりも […]

昨日からな足の痛み、歩く分には問題なくなってきましたが、まだ走れる状態にありません（ ; ; ） バイク軽くこぎこぎするくらいならいけるかなーあと思ってトレーニングルーム（倉庫）にいくと、外より暑い… 扇風機だけで、これ […]

先週末は、関アジトライアスロンフェスタの準備と開催対応のため、土曜日は朝スイムだけ、日曜日はノートレでした。 身体的には休めているはず。 今日は暑いけど、練習するぞーと気合いを入れておりました。 炎天下で走るには、帽子は […]

1週間前の天気予報では本日は雨予報でしたが、超快晴！ 無事に関アジトライアスロンフェスタを開催することができました。 スイム900m、バイク20km、ラン5kmのスプリント・ディスタンス。 8時の水温は21度と少し低めで […]

パリ五輪トライアスロン、セーヌ川の水質次第では、デュアスロンになる可能性がニュースに出てました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/60a2bee80c05b6f9fbbbd5ef720 […]

今日は仕事が終わって、即ランニングへ。 まだ17時台は暑すぎる… しかし、19時以降は用事があるので、この時間でやるしかない！ しかし、天気いいなー 汗でビチョビチョになって、「こんな暑いのに何走ってんの？」と通行人から […]

もうめちゃめちゃ暑いですね。 仕事を終えて、エアコンの効いた部屋でゴロゴロ本読みしたいところですが、今週は全く練習ができていません。 気合を入れて、河川敷へ。 とても長くは走れないので、5kmをペース早め目標でスタート。 […]

梅雨が明けたら、最高気温は34度まで上昇。 暑〜い！ 今日は夜に用事があったので、練習できるのは昼ランのみ。 暑さに怯むことなく走るぞ！と気合いを入れて、昼休みのチャイムが鳴ったと同時に更衣室へ。 着替えをしようとロッカ […]

そういえば6月の走行距離はどれくらいだったんだろ？と確認してみると、199.5km… ぐわ〜〜、あと500mで200kmだったのに、悔しいー。 総距離チェックしときゃ良かった。 例年、春〜秋口までは月100kmもいかない […]