ウマおやじ
今日の水曜ラン練習会メニューは、1kmx7本(6’00サークル)。
少し長めのサークルなので、目標は3’40切り。
タイムは最初はなんとか40秒以内ながらも、4本目からはもうダメ…
4本目終わった段階で、キツくてやめたくてしょうがない。
でもみんなも頑張ってるので、落ちるわけには行かない。
「ウマ娘」ならぬ「ウマおやじ」のレースだ！とか、なんとか楽しいイメージをしながら、7本オールアウト。
最後は踏ん張って、なんとかギリ設定タイムに。
NTT西日本の小林選手が2月の実業団ハーフに向けた練習内容をnoteに投稿されてました。
https://note.com/koba_komazawa/n/n5b097b55b609
1kmインターバル、2’50(O_O)
1本すら無理。すごい世界。。
今日は自分の能力いっぱいで頑張りました。
昨日のブログが消えていたようで、データが全くない。。
また書きましたので、あわせて読んでいただけたらと思います。
https://iroiroyattemina.com/archives/2306
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