皆生エントリーは断念！

3/1から皆生トライアスロン大会のエントリーが開始です！

http://www.kaike-triathlon.com/

初日にエントリーするぞ！と意気込んでいたのですが、開催日をよくみると、、

法事と重なっとるやないかいー！！

迷いますが、、、断念します(T ^ T)

今年はロングのレースに縁がないのかも。

九州からは遠いですが、佐渡などのレースを検討したいと思います。

今日の朝バイク練は、全くやる気がでない。

なんとなくペダルを回していると、徐々にやる気が出てきて、スピード系メニューFTP110% 3mx5を実施。

やる気がなくてもとりあえず初めてみるもんだ。

仕事が終わってからは、スイムへ。

持久力がないので、強化メニュー

(400mx1+200mx2)x3

400mは7’00サークル、200ｍは1、3セット目は3’25、２セット目は3’20と中盤ややハード目

平日に3,000ｍ以上泳いだのは、初めてじゃなかろうか。頑張りました。

朝夕しっかり頑張ると充実感が違います。

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