たまには違うものを

咳が出るのは、かなり少なくなってきました。

体調が大分回復してきた様子。

でも、今日はトレーニングする時間が取れず、少しだけ筋トレ。

たまには違った腹筋を。

↓の2分間腹筋トレ、2セット。

腹筋を割りたいわけではにないですが、2セットもやったらもうダメ。。

体幹安定化のためには、もっと腹筋を強くしないといけないな～

明日からは徐々に練習負荷、ペースを上げていきたいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございました！

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