ウマおやじ

今日の水曜ラン練習会メニューは、1kmx7本(6’00サークル)。

少し長めのサークルなので、目標は3’40切り。

タイムは最初はなんとか40秒以内ながらも、4本目からはもうダメ…

4本目終わった段階で、キツくてやめたくてしょうがない。

でもみんなも頑張ってるので、落ちるわけには行かない。

「ウマ娘」ならぬ「ウマおやじ」のレースだ!とか、なんとか楽しいイメージをしながら、7本オールアウト。

最後は踏ん張って、なんとかギリ設定タイムに。

NTT西日本の小林選手が2月の実業団ハーフに向けた練習内容をnoteに投稿されてました。

https://note.com/koba_komazawa/n/n5b097b55b609

1kmインターバル、2’50(O_O)

1本すら無理。すごい世界。。

今日は自分の能力いっぱいで頑張りました。

昨日のブログが消えていたようで、データが全くない。。

また書きましたので、あわせて読んでいただけたらと思います。

https://iroiroyattemina.com/archives/2306

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