最近、毎週日曜は海練してますが、今日も海練へ。 レースはないんですけどね。海ではやくなりたい。 一人で泳ぐのは心配なので、練習仲間と練習です。待ち合わせ時間前に約30分の6kmジョグ。 それからスイムへ〜 ポール折り返し […]

今日は子供の運動会。 コロナ対策ということで、騎馬戦や組体操がないのが残念だったものの、本人たちが楽しくやっていたので良かったです。 息子は小学校で最後の運動会、なんか感慨深いものがありました。 大きくなったなー。 夜、 […]

今日も仕事が終わってランへ〜。 持久力強化のぼちぼちラン。 気持ちよく汗をかいて、ガーミンさんの結果を見ると…なぜか気温がマイナス計測(・Д・)ドライアイスより寒い中でのランか〜🥶 足の冷やしも含めてランの後は、プールへ […]

コロナが日常になりつつあり、外で飲む機会が増えてきてます。 今日も飲み予定があるので、昼休みの間にラン。 昨日のダメージがそ〜と〜残ってて、足を引きずるような形で、なんとかぼちぼちジョグするのが精一杯。 足に疲労が残って […]

今日は毎週の水曜ランへ。 メニューは12kmのペース走。 ただし、そのままやっても面白くないとのことで、1周する毎に隣のレーンに1つずつ移動するといったもの。ゆる〜いジグザグ走行ですね。 いつもとちょっと違うので、飽きず […]

「走行距離とタイムは比例する」 一般的にはフルマラソン3時間切り、サブスリーを達成するには、月間300kmが必要で、500kmくらいまでは走れば走るほど速くなるそうです。 私の周りには200km未満でもサブスリーを達成し […]

日曜にしっかりと走ったので、今日は完全休養デー。 何かしら練習をしていると、移動や準備時間を含めて1〜1.5時間はトライアスロン関係に費やしています。 この分を日頃できずに溜まっている雑事や、本読みを行いました。 はかど […]

2週間後に開催される宮崎トライアスロン大会。 私は出ませんが、大会に向けた3種目練をするというので、参加しました。 やりたかったのは、課題の多い海スイム。 今日もなかなかの遅さ… なんとかタイムは、34分と前回36分より […]

来年2月に開催される北九州マラソン大会。 別大マラソンの抽選を落ちた時のための走れる大会として、エントリーしてました。 抽選で当選したものの、タイムを狙うには人が多いし…と躊躇しているうちに、入金期日が過ぎてしまいました […]

大分では一時期、金採掘日本一となる金山がありました。 その金山を掘り当てて富豪となった方の別荘が、現在料亭として使われています。 いつか行きたいなーと思ってたので、ランチに行く機会を作りました。 別府湾が一望でき、落ち着 […]