別大マラソンまであと1週間となりました。 レースコースとなる道路には、看板が立ち始め、いよいよっていう感じがしてきます。 下関、宮崎のマラソンはよくない結果でしたので、ちゃんと走れるのか、緊張してきました。 レースに向け […]

昨日からの急性胃腸炎で、朝5時ごろまではまだ体温が38度近い状態… これでは、さすがに毎週土曜日の朝スイムには行けない(T ^ T) 最近夕方時間が取れずにいるので、なかなか泳げていない状態が続いてます。 今日はもう1日 […]

今日は朝からお腹がゆるい。 昨夜飲み過ぎのせいで、単にゆるいのかと思っていたのですが、 朝食を食べて出社すると、徐々に吐き気や、お腹の膨満感が出てきて、辛くなって病院へ。 診断結果は、「急性胃腸炎」 一昨日に食べた牡蠣が […]

今日は仕事が終わってから、トレーニング時間を取れるかどうか分からないので、お昼休みにジョグ。 仕事が終わって家用事の対応をしてたところ、40分だけ時間が取れたので、急いで着替えてランへ。 時間制限もあり、8kmのスピード […]

昨夜、雪が吹雪いてましたが、今日起きてみるとフツーの景色。 子供たちは真っ白な世界を夢見ていたようですが、いつもと変わらない景色にガッカリしてました。 雪は降っていないものの、めっちゃ、寒い。 仕事では凍結トラブル対応に […]

今日は、ここ大分でも猛烈に寒かったです。 夜は雪が降るかどうかは分からないので、お昼休みに走っとこー、とジョグ。 寒いのはなんとか我慢できる範囲でしたが、めちゃくちゃ風が強い(ﾟoﾟ;; 看板とか飛んできやしないか？心配 […]

昨日の20km走の足疲れが残っていたので、今日は完全休養日。 時間があれば、夜には泳ぎに行きたかったんですけどね。 なかなかプール営業時間中に行く時間を作ることができませんでした。 ストレッチポールを使って、ハムストリン […]

昨日走った感じだと脚の調子は悪くなかったので、予定してた20km走を行いました。 設定ペースは4’40。調子が良ければ、上げて行こうというもの。 コースは、サンポート高松周辺の1周約4.5km ↑写真奥の方に […]

今日は子供のクラブ活動の付き添いで、香川県の高松に来ています。 昼間は応援。夕方になって時間ができたのでジョグへ〜。 昨日気になったスネの痛みはあまりなかったものの、飛ばして痛くなるのが怖いので、景色を見ながらキロ6分ペ […]

今朝歩いてみると、なんか右足のスネが痛い(･_･; スネの痛みというとシンスプリント？ 歩いた時だけ、膝少し下、内側に軽い痛みが走る…うーん、、これまでこの辺りに痛みは出たことないのでよく分からん。 押さえても特に痛みは […]