ミドルのレース、長良川ミドルトライアスロン102のエントリー開始日が決定されていました。 https://www.nagaragawa-middle102.jp 長良川は、昨日申し込んだバラモンキングの他、私の今年の目標 […]

今日はバラモンキングのエントリー日。 今年の目標レースの一つです。 昨年のエントリーの時は、すっかり忘れてて、気づいてから急いで申し込んだものの、時すでに遅し…という結果。 同じ轍は踏まないように！と、エントリー開始前1 […]

今日は毎週土曜の朝スイムでスタート！ まずは200mx5をプル、パドル、フィンキックなどで行ってアップ。その後はフィンをつけて400m（6分以内）。 昨夜の飲酒の影響か、1週間ぶりのせいか、キツい〜、疲れやすい〜(~_~ […]

仕事、家族対応で、バタバタが続いてます。 家事も少しでもラクするために、評判の良いホットクックを買いました。 リンク 2〜6人用で、食べ盛りになった子供たちにも十分対応できそうなものです。 仕掛ければ、子供の送迎やランな […]

今日のトレーニングは、お昼休みに軽くジョグのみでした。 会社構内は並木道になっていて、走ると気持ちがいいです。 構内の写真を撮るわけにはいかないので、ご紹介できないのが残念です。 こんな感じかな… ジョグの最後には、流し […]

今日は宿直のため、夜の水曜ラン練習会に参加できないので、お昼休みにジョグを少しだけ。 会社構内には数人のランナーがいて、タイミングが合えば一緒に走ったりしてます。 ラン練習仲間のリエコさんの他、先日の鹿児島・指宿マラソン […]

最近は仕事と家族対応で、なかなか時間が取れない状況です。 空き時間が取れる時には逃さず、少しでもトレーニングを入れていきたいところ。 お昼休みも最大活用していきます。 大きな時間は取れないのですが、「マイルを積み上げる」 […]

今日は祝日なので、月曜朝スイム練習会に参加しました。 参加者は4人…とちょっと淋しい状態ですが、いつもこれぐらいとのこと。 手前の2レーンの覆いだけを上げて泳ぎます。 メインメニューは25分泳。 途中腕が動かなくなり、結 […]

今日は、子供たちのクラブ活動の応援や、家族でのお祝い準備のため、トレーニング時間は全く取れず（涙） お祝いは何が良い？と聞くと、フレンチっぽいものが食べたいというので、久々に頑張って料理してました。 左下から、葱とニンニ […]

今日は朝スイムで初泳ぎ！と昨夜は気合い十分だったのですが、いつもの朝寝坊… 毎度のことながら、途中から参加しました(^_^;) パドル100×4(2’00) フィン100×4(1&#821 […]